Suite à la démission de notre monitrice P+E, le cours est maintenu et sera donné par Petitpierre Valérie et Papilloud Françoise

 

 

CIRCUIT CROSS TRAINING

le jeudi de 20h00 à 21h00

saison 2020-2021

200.- la saison

 

   

                Zumba

le mercredi de 19h30 à 20h30  

saison 2020-2021

200.- la saison

 

 MEDITATION GUIDÉE EN PLEINE CONSCIENCE

le lundi

de 19h00 à 20h00

saison 2020-2021

200.- la saison

 

En raison des travaux à la salle polyvalente, nous ne pouvons pas commencer les cours avant la semaine du 21 sept. 2020

  

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Programme

 

PARENTS & ENFANTS

Filles et garçons d’octobre 2016 à décembre 2018.
Viens partager un moment de gym avec maman ou papa et découvrir la salle de gym avec d’autres enfants de ton âge.
Monitrice : Valérie Petitpierre et Françoise Papilloud
Tél : 079/575.83.58 et 079/ 281.60.20

1er  cours le vendredi 21 septembre 2020 de 16h15 à 17h15
Inscriptions sur place


GYMNASTIQUE ENFANTINE

Filles et garçons de la 1H et 2H.
Pour tous les bambins débordant d’énergie…Viens t’amuser avec d’autres enfants et participer à des jeux, exercices avec ou sans engins….
Monitrices :
Françoise Papilloud Tél : 079/281.60.20
Valérie Petitpierre Tél : 079/575.83.58

1er cours le mardi 22 septembre 2020 de 17h30 à 18h30
Inscriptions sur place


POLYSPORT

Filles et garçons de la 3H à la 5H.

Filles et garçons de la 5H à la 8H.
Viens t'amuser et bouger avec tes amis! Le polysport c'est des jeux, de l'équilibre, des agrès et plein d'autres activités!!

Monitrice : Sarah Carrupt Tél : 079/563.31.58

Aides monitrices : Annick Giroud et Déborah Bigler

1er cours le jeudi 24 septembre 2020

de 17h30 à 18h30 ( de la 3H à la 5H)

de 18h45 à 19h45 ( de la 5H à la 8H)
Inscriptions sur place


MEDITATION GUIDÉE EN PLEINE CONSCIENCE

Dès 20 ans 

Est une pratique de relaxation simple et efficace. Prendre soin de soi avec un accompagnement adapté à vos besoins.

Moniteur :
Daniele Sassi Tél : 076/537.27.47
Adresse e-mail :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

1er cours le lundi 21 septembre 2020 de 19h00 à 20h00

Salle sur les gradins. Accès depuis l'entrée à l'est vers le réfectoire.

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 200.- la saison.


DAMES 

Suivez le rythme dans la bonne humeur. Gymnastique qui tonifie et assouplit toute la musculature.
Monitrice :
Dominique Fournier
Tél : 027/306.48.28 ou 079/304.13.23

1er cours le mardi 22 septembre 2020 de 19h30 à 21h00
Inscriptions sur place


SENIORS MIXTES

  Une gymnastique stimulante pour entretenir votre forme, votre mobilité et votre équilibre dans une ambiance sympathique.
Monitrice :
Annick Giroud Tél : 078/618.47.42

1er cours le lundi 21 septembre 2020 de 16h30 à 17h30
Inscriptions sur place

 

GYM POUR TOUS

Mixte dès 18 ans
Soyez Fit avec des entraînements abdos, fessiers, jeux, rires et bonne humeur.
Monitrice :
Annick Giroud
Tél. 078/618.47.42

1er cours le lundi 21 septembre 2020, de 17h45 à 18h45
Inscriptions sur place

 

ZUMBA FITNESS

"Tu as envie de t'amuser et de transpirer sans te rendre compte que tu fais du sport?!

J'ai la solution: Viens tester la Zumba! Des rythmes latinos entrainants qui nous baignent directement dans la bonne humeur (reggaeton, merengue, salsa, etc.)!

Et pas besoin de savoir danser, l'essentiel est que tu passes un bon moment, que tu t'amuses, que tu décompresses!


Zin TM instructor: Cynthia Meunier TéL. 077/408.97.17
Adresse e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

                                                   1er  cours le mercredi 23 septembre 2020 de 19h30 à 20h30

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 200.- la saison

 

 

CIRCUIT CROSS TRAINING

Dès 15 ans

Séance alliant renforcement musculaire fonctionnel, mobilité articulaire et cardio.

Cours idéal pour se remettre en forme ou améliorer sa condition physique générale. Adaptable à tous les niveaux.

Moniteur: Julien Grivel Tél. 076/750.63.71

Adresse e-mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

1er  cours le jeudi 24 septembre 2020 de 20h00 à 21h00

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 200.- la saison