CIRCUIT CROSS TRAINING

le jeudi de 20h00 à 21h00

saison 2019-2020 finie

 

   

                Zumba

le mercredi de 19h30 à 20h30  

saison 2019-2020 finie

 

 MEDITATION GUIDÉE EN PLEINE CONSCIENCE

le lundi

de 19h00 à 20h00

saison 2019-2020 finie

 

  

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Programme

 

PARENTS & ENFANTS

Filles et garçons d’octobre 2015 à décembre 2017.
Viens partager un moment de gym avec maman ou papa et découvrir la salle de gym avec d’autres enfants de ton âge.
Monitrice : Eliane Bigler
Tél : 027/ 307.29.84 ou 078/ 687.00.87

1er  cours le vendredi 6 septembre 2019 de 16h15 à 17h30
Inscriptions sur place


GYMNASTIQUE ENFANTINE

Filles et garçons de la 1H et 2H.
Pour tous les bambins débordant d’énergie…Viens t’amuser avec d’autres enfants et participer à des jeux, exercices avec ou sans engins….
Monitrices :
Françoise Papilloud Tél : 079/281.60.20
Valérie Petitpierre Tél : 079/575.83.58

1er cours le mardi 3 septembre 2019 de 17h30 à 18h30
Inscriptions sur place


POLYSPORT

Filles et garçons de la 3H à la 5H.

Filles et garçons de la 5H à la 8H.
Viens t'amuser et bouger avec tes amis! Le polysport c'est des jeux, de l'équilibre, des agrès et plein d'autres activités!!

Monitrice : Sarah Carrupt Tél : 079/563.31.58

Aide monitrice : Annick Giroud et Déborah Bigler

1er cours le jeudi 5 septembre 2019

de 17h30 à 18h30 ( de la 3H à la 5H)

de 18h45 à 19h45 ( de la 5H à la 8H)
Inscriptions sur place


MEDITATION GUIDÉE EN PLEINE CONSCIENCE

Dès 20 ans 

Est une pratique de relaxation simple et efficace. Prendre soin de soi avec un accompagnement adapté à vos besoins.

Moniteur :
Daniele Sassi Tél : 076/537.27.47
Adresse e-mail :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

1er cours le lundi 16 septembre 2019

<<Avancé>> de 19h00 à 20h00

Salle sur les gradins. Accès depuis l'entrée à l'est vers le réfectoire.

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 100.- la saison.


DAMES 

Suivez le rythme dans la bonne humeur. Gymnastique qui tonifie et assouplit toute la musculature.
Monitrice :
Dominique Fournier
Tél : 027/306.48.28 ou 079/304.13.23

1er cours le mardi 10 septembre 2019 de 19h30 à 21h00
Inscriptions sur place


SENIORS MIXTES

  Une gymnastique stimulante pour entretenir votre forme, votre mobilité et votre équilibre dans une ambiance sympathique.
Monitrice :
Annick Giroud Tél : 078/618.47.42

1er cours le lundi 9 septembre 2019 de 16h30 à 17h30
Inscriptions sur place

 

GYM POUR TOUS

Mixte dès 18 ans
Soyez Fit avec des entraînements abdos, fessiers, jeux, rires et bonne humeur.
Monitrice :
Annick Giroud
Tél. 078/618.47.42

1er cours le lundi 9 septembre 2019, de 17h45 à 18h45
Inscriptions sur place

 

ZUMBA FITNESS

"On fait du sport, on transpire, on danse et on s'amuse! Tu n'as même pas besoin de savoir danser, il suffit de bouger ton corps et de suivre mon exemple.

C'est facile! Viens essayer, je te garantis que tu auras le souffle coupé et l'envie de recommencer."


Zin TM instructor: Megan Fellrath TéL. 079/663.56.65
Adresse e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Zin TM instructor: Noémi Moratalla TéL. 079/464.73.59
Adresse e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

 

 

1er  cours le mercredi 4 septembre 2019 de 19h30 à 20h30

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 200.- la saison

 

 

CIRCUIT CROSS TRAINING

Dès 15 ans

Séance alliant renforcement musculaire fonctionnel, mobilité articulaire et cardio.

Cours idéal pour se remettre en forme ou améliorer sa condition physique générale. Adaptable à tous les niveaux.

Moniteur: Julien Grivel Tél. 076/750.63.71

Adresse e-mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

1er  cours le jeudi 5 septembre 2019 de 20h00 à 21h00

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 200.- la saison