Zumba

 

le mercredi de 19h30 à 20h30  

 60.- jusqu'à la fin de la saison

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Programme

 

PARENTS & ENFANTS

Filles et garçons d’octobre 2013 à décembre 2015.
Viens partager un moment de gym avec maman ou papa et découvrir la salle de gym avec d’autres enfants de ton âge.
Monitrice : Eliane Bigler
Tél : 027/ 307.29.84 ou 078/ 687.00.87

1er cours le vendredi 1 septembre 2017 de 16h15 à 17h30
Inscriptions sur place


GYMNASTIQUE ENFANTINE

Filles et garçons de la 1H et 2H.
Pour tous les bambins débordant d’énergie…Viens t’amuser avec d’autres enfants et participer à des jeux, exercices avec ou sans engins….
Monitrices :
Françoise Morand Tél : 079/281.60.20
Valérie Petitpierre Tél : 079/575.83.58

1er cours le mardi 5 septembre 2017 de 17h30 à 18h30
Inscriptions sur place


POLYSPORT

Filles et garçons de la 3H et 4H.

Filles et garçons de la 5H à la 8H.
Viens faire des exercices d’équilibre, de coordination… Viens t’amuser !!
Monitrice :
Sarah Carrupt Tél : 079/563.31.58
Aide monitrice : Annick Giroud

1er cours le jeudi 7 septembre 2017

de 18h30 à 19h15 ( 3H et 4H)

de 19h15 à 20h00 ( de la 5H à la 8H)
Inscriptions sur place


GYMNASTIQUE KINESTHÉSIQUE

Dès 18 ans
Apprenez des techniques concrètes et ludiques à l'aide de mouvements de gym et de technique de respiration.

Ces exercices simples, à mettre en place à tout moment, sont efficaces et pédagogique pour libérer l'esprit de l'anxiété,

améliorer sa capacité d'apprentissage, augmenter l'estime de soi. Améliorer la conscience du corps,entraîner la flexibilité

pour stimuler l'écoute, la lecture, la compréhension, la mémorisation... permettre d'évacuer le stress. Augmenter l'énergie

et le bien-être. Un moment de plaisir pour un esprit sain dans un corps sain!
Moniteur :
Daniele Sassi Tél : 076/537.27.47

1er cours le mercredi 6 septembre 2017 de 17h45 à 18h45
Inscriptions sur place


DAMES

Suivez le rythme dans la bonne humeur. Gymnastique qui tonifie et assouplit toute la musculature.
Monitrice :
Dominique Fournier
Tél : 027/306.48.28 ou 079/304.13.23

1er cours le mardi 5 septembre 2017 de 20h00 à 21h30
Inscriptions sur place


SENIORS MIXTES

  Une gymnastique stimulante pour entretenir votre forme votre mobilité et votre équilibre dans une ambiance sympathique.
Monitrice :
Annick Giroud Tél : 078/618.47.42

1er cours le lundi 4 septembre 2017 de 16h30 à 17h30
Inscriptions sur place

 

GYM POUR TOUS

Mixte dès 18 ans
Soyez Fit avec des entraînements abdos, fessiers, jeux, rires et bonne humeur.
Monitrice :
Annick Giroud
Tél. 078/618.47.42

1er cours le lundi 4 septembre 2017, de 17h45 à 18h45
Inscriptions sur place

 

ZUMBA FITNESS

Bouger, rigoler, danser, chanter c’est ça la ZUMBA… N’hésitez plus !!!
Ce programme génial alliant danse latine et fitness et surtout accessible à tous…

Zin TM instructor : Megan Fellrath

TéL. 079/663.56.65
Adresse e-mail : megan.fellrath@bluemail.ch

Début des cours le mercredi 6 septembre 2017 de 19h30 à 20h30
Inscriptions sur place 200.- la saison