Zumba

 

le mercredi de 19h30 à 20h30  

200.-  la saison

 

 

Assemblée générale de la sté

           et souper

9 novembre 2018 19h00

à la Préfecture au grugnay

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Programme

 

PARENTS & ENFANTS

Filles et garçons d’octobre 2014 à décembre 2016.
Viens partager un moment de gym avec maman ou papa et découvrir la salle de gym avec d’autres enfants de ton âge.
Monitrice : Eliane Bigler
Tél : 027/ 307.29.84 ou 078/ 687.00.87

1er  cours le vendredi 31 août 2018 de 16h15 à 17h30
Inscriptions sur place


GYMNASTIQUE ENFANTINE

Filles et garçons de la 1H et 2H.
Pour tous les bambins débordant d’énergie…Viens t’amuser avec d’autres enfants et participer à des jeux, exercices avec ou sans engins….
Monitrices :
Françoise Morand Tél : 079/281.60.20
Valérie Petitpierre Tél : 079/575.83.58

1er cours le mardi 4 septembre 2018 de 17h30 à 18h30
Inscriptions sur place


POLYSPORT

Filles et garçons de la 3H et 4H.

Filles et garçons de la 5H à la 8H.
Viens faire des exercices d’équilibre, de coordination… Viens t’amuser !!
Monitrice :
Sarah Carrupt Tél : 079/563.31.58
Aide monitrice : Annick Giroud et Déborah Bigler

1er cours le jeudi 6 septembre 2018

de 18h30 à 19h15 ( 3H et 4H)

de 19h15 à 20h00 ( de la 5H à la 8H)
Inscriptions sur place


GYMNASTIQUE KINESTHÉSIQUE

Dès 16 ans (moins de 16 ans doivent être accompagnés d'un adulte)
Apprenez des techniques concrètes et ludiques  et des techniques de respiration.

Ces exercices simples, à mettre en place à tout moment, sont efficaces et pédagogique pour libérer l'esprit de l'anxiété,

améliorer sa capacité d'apprentissage, augmenter l'estime de soi. Améliorer la conscience du corps,entraîner la flexibilité

pour stimuler l'écoute, la lecture, la compréhension, la mémorisation... permettre d'évacuer le stress. Augmenter l'énergie

et le bien-être. Un moment de plaisir pour un esprit sain dans un corps sain!
Moniteur :
Daniele Sassi Tél : 076/537.27.47

1er cours le lundi 3 septembre 2018 de 19h00 à 20h00

Salle sur les gradins. Accès depuis l'entrée à l'est vers le réfectoire.
Inscriptions sur place 100.- la saison.


DAMES 

Suivez le rythme dans la bonne humeur. Gymnastique qui tonifie et assouplit toute la musculature.
Monitrice :
Dominique Fournier
Tél : 027/306.48.28 ou 079/304.13.23

1er cours le mardi 11 septembre 2018 de 19h30 à 21h00
Inscriptions sur place


SENIORS MIXTES

  Une gymnastique stimulante pour entretenir votre forme votre mobilité et votre équilibre dans une ambiance sympathique.
Monitrice :
Annick Giroud Tél : 078/618.47.42

1er cours le lundi 3 septembre 2018 de 16h30 à 17h30
Inscriptions sur place

 

GYM POUR TOUS

Mixte dès 18 ans
Soyez Fit avec des entraînements abdos, fessiers, jeux, rires et bonne humeur.
Monitrice :
Annick Giroud
Tél. 078/618.47.42

1er cours le lundi 3 septembre 2018, de 17h45 à 18h45
Inscriptions sur place

 

ZUMBA FITNESS

"On fait du sport, on transpire, on danse et on s'amuse! Tu n'as même pas besoin de savoir danser, il suffit de bouger ton corps et de suivre mon exemple.

C'est facile! Viens essayer, je te garantis que tu auras le souffle coupé et l'envie de recommencer."
Zin TM instructor: Megan Fellrath TéL. 079/663.56.65
Adresse e-mail : megan.fellrath@bluemail.ch

Zin TM instructor: Noémi Moratalla TéL. 079/464.73.59
Adresse e-mail : noemi-c-j@hotmail.com 

 

 

Début des cours le mercredi 5 septembre 2018 de 19h30 à 20h30

"Ton 1er cours sera un cours d'essai sans engagement, alors viens tester ça ne coûte rien"
Inscriptions sur place 200.- la saison